Psychotherapie / Hypnose / EMI / EMDR

Was ist Psychotherapie?

In der Psychotherapie werden psychische, psychosoziale und psychosomatische Leidenszustände und Verhaltensstörungen behandelt mithilfe wissenschaftlich fundierter Methoden durch verschiedene Formen verbaler und nonverbaler Kommunikation.

In den psychotherapeutischen Gesprächen werden Erfahrungen und Gefühle aufgearbeitet. Während der Therapie kann sich der Klient seiner eigenen Fähigkeiten und Stärken bewusst werden und dadurch neue Lebensperspektiven und erhöhte Lebensqualität gewinnen. Psychotherapie unterstützt außerdem die persönliche Entwicklung und steigert das Selbstwertgefühl.

Was ist Hypnosepsychotherapie?

Psychotherapie in Kombination mit klinischer Hypnose ist eine stattlich anerkannte integrative psychodynamische Psychotherapiemethode zur Behandlung von verschiedenen Erkrankungen und zum Erreichen von therapeutischen Zielen. In der klinische Hypnose wird der Trancezustand systematisch für therapeutische Zwecke genutzt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Förderung und Stärkung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten.

Im Trancezustand haben wir einen besseren Zugang zu unseren eigenen inneren Bedürfnissen und Wünschen, sodass oft neue Ideen und Lösungen entstehen können.

Die Hypnotherapie, nach Milton Erickson, geht davon aus, dass der Organismus so etwas wie eine "Innere Weisheit" besitzt. Im so genannten "Unbewussten" sind viele hilfreiche Fähigkeiten und Ressourcen vorhanden, mit denen jeder Mensch seine Beschwerden bzw. Probleme selbst lösen kann. In der Hypnosepsychotherapie werden diese unbewussten Fähigkeiten wieder verfügbar gemacht. Damit der Mensch seinen Zielen näher kommt.

Das Unbewusste birgt eine Quelle an Ressourcen und Kreativität. Das Bewusstsein ist ein Störfaktor für Persönlichkeitsveränderungen. Durch den Trancezustand wird der analytische Verstand abgelenkt, um dem Unbewussten Raum für die kreativen Veränderungen des Klienten zu geben. Der Hypnotherapeut nutz hierfür Metaphern, Sprachbilder, Analogien und Wortspiele, um neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten der Probleme des Klienten in Trance anzuregen. Die Kontrolle über das gesamte Geschehen und der Verwirklichung der neuen Lösungsmöglichkeiten bleibt dabei vollkommen bei dem Klienten.

Was ist EMDR/EMI?

Erinnerungen sind nicht nur Gedanken - sie sind in unserem Körper und Nervensystem gespeichert. EMDR und EMI nutzen gezielte Augenbewegungen, um diese gespeicherten Informationen wieder in Bewegung zu bringen. Dadurch kann das Gehirn belastende Erfahrungen neu verarbeiten und integrieren.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EMI (Eye Movement Integration) sind psychotherapeutische Methoden, die mit gezielten Augenbewegungen arbeiten. Durch diese sogenannte bifokale Stimulation werden Denk- und Erinnerungsprozesse im Gehirn aktiviert, sodass belastende Erfahrungen neu verarbeitet und integriert werden können.

Beide Verfahren sind wissenschaftlich gut untersucht und haben sich in den letzten Jahrzehnten als effektiv und erfolgreich in der Behandlung von Traumafolgestörungen sowie anderen psychischen Belastungen erwiesen. Trotz vieler Gemeinsamkeiten unterscheiden sich EMDR und EMI in ihren Wirkmechanismen und im Verlauf der therapeutischen Prozesse.

Sowohl EMDR als auch EMI lassen sich vielfältig in die psychotherapeutische Behandlung integrieren - zur Verarbeitung von Monotraumata und komplexen Traumata, aber auch bei Ängsten, Depressionen, anhaltender Trauer, Zwängen, Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden.

Während EMDR und EMI ähnliche Grundlagen haben, unterscheiden sie sich in der Art, wie die Verarbeitung begleitet wird. Bei EMDR erfolgt die Stimulation meist über Augenbewegungen, manchmal auch über sanftes Klopfen oder Töne. Beide Verfahren unterstützen das Gehirn dabei, Belastendes zu verarbeiten und neue innere Stabilität zu finden.

Bei EMDR kann die beidseitige Stimulation über Augenbewegungen, leichte Berührungen oder Töne erfolgen - sanfte Impulse, die das Gehirn dabei unterstützen, innere Balance und Selbstregulation wiederzufinden.

„So einzigartig jeder einzelne Mensch auf diesem Planeten ist, sind auch seine Lösungen und Antworten auf alle Fragen, die sein Leben betreffen in seinem eigenen Unbewussten zu finden.“

Mein Angebot für Sie

Jeder Mensch erlebt Zeiten, in denen das seelische Gleichgewicht verloren geht - durch äußere Ereignisse, innere Konflikte oder schleichende Erschöpfung. In solchen Phasen kann Psychotherapie helfen, wieder Zugang zu sich selbst zu finden und neue Kraftquellen zu entdecken.

Themen, bei denen Psychotherapie hilfreich sein kann:

• Verarbeitung traumatischer Erlebnisse (z. B. Unfall, Gewalt, Verlust)
• Belastende oder schwierige Lebenserfahrungen
• Anhaltende Erschöpfung, Traurigkeit oder Freudlosigkeit
• Schlafstörungen und Burnout
• Essstörungen
• Suizidgedanken
• Anpassungs- und Lebenskrisen
• Reizdarmsyndrom (RDS), Bauchhypnose
• Ängste, Panikattacken, Phobien
• Trauer, Abschied und Trennung
• Depressionen
• Raucherentwöhnung
• Psychische Belastung im Alter
• Flugphobie
• Interkulturelle Themen
• Akute Krisen und Belastungen
• Frauenthemen

Auch in folgenden Bereichen kann Psychotherapie unterstützend wirken:

• Persönliche Entwicklung und Selbstfindung
• Berufliche oder private Veränderungen
• Zielfindung und Motivation
• Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Erziehung
• Schwierigkeiten in der Adoleszenz
• Begleitung bei schweren körperlichen Erkrankungen

Ich biete Ihnen einen achtsamen, geschützten Raum, in dem Sie Belastungen verarbeiten und neue Perspektiven für Ihr Leben entwickeln können.

Ablauf, Kosten & Rahmenbedingungen

Kosten:

• Einheit Psychotherapie: € 100,-
• Einheit Coaching / Selbsterfahrung: € 100,-

Kostenfreies Erstgespräch:
Das Erstgespräch dient vor allem dem Kennenlernen. Denn Sympathie und Vertrauen sind die Basis für den Erfolg der Therapie.
Es dient auch zur Klärung der Problematik sowie zur Vermittlung der Methode.
Das Kostenfreie Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten.

Entscheiden Sie sich für eine Therapie, können Sie gleich mit einer vollen Therapiestunde (50 Minuten á 100 Euro) beginnen.

Beginn der Psychotherapie:
Wenn Sie nach dem Vorgespräch von einer Therapie überzeugt sind, ist es für den Verlauf der Therapie wichtig, sich auf diese einzulassen.
Psychotherapie ist ein Zusammenwirken von Therapeut und Klient. Ohne die Mitarbeit des Klienten oder Klientin ist eine Therapie leider nicht möglich. Umgekehrt natürlich genauso.

Psychotherapeutische Verschwiegenheitspflicht:
Als Psychotherapeutin gilt für mich absolute Verschwiegenheitspflicht (gemäß §15 des Psychotherapiegesetzes).
Alles, was Sie erzählen, bleibt unter uns, außer Sie entbinden mich ausdrücklich davon. Es werden keine Informationen an den Arbeitgeber, Krankenkasse, Finanzamt oder andere Institutionen weiter gegeben. Bei akuter Selbst-oder-Fremdgefährdung tritt die Verschwiegenheitspflicht außer Kraft.

Terminvereinbarung:
Termine sind nur nach telefonischer Voranmeldung unter Tel: +43 677 629 96569 möglich. Ich bitte Sie auf den Anrufbeantworter zu sprechen, Sie werden von mir zurückgerufen.
Zur ersten Kontaktaufnahme können Sie mir auch eine E-Mail (info@hoefinger-psychotherapie.at) an zusenden, die meist innerhalb der folgenden zwei Tage beantwortet wird.

Absageregelung:
Sollten Sie eine Sitzung nicht einhalten können bitte ich Sie dies umgehend telefonisch oder per E-Mail, bis spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin, bekannt zu geben. Bei Nichterscheinen ist das Honorar zur Gänze zu tragen.

Honorar und Bezahlung:
Die Honorarkosten für eine psychotherapeutische Sitzung (50 Min) beträgt 100 €.
Die Bezahlung erfolgt in bar oder per Banküberweisung.

Medizinische Abklärung:
Vorab werden allen Patienten, die eine Psychotherapie in Anspruch nehmen, eine medizinische Abklärung ihrer Beschwerden bei einer Ärztin oder Arzt empfohlen. Dies gilt insbesondere für Patienten mit psychosomatischen Beschwerden.

Dauer:
Die Therapiesitzungen finden in der Regel wöchentlich statt. Es sind jedoch auch andere zeitliche Vereinbarungen möglich.

Die Dauer einer Psychotherapie hängt vom Schweregrad des Themas ab. Zu Beginn stellen wir gemeinsam ein Ziel/ einen Behandlungsplan auf und prüfen dies im Laufe der Therapie.

Kostenzuschuss der Krankenkassen:
Für Student:innen/Lehrlinge/Schüler:innen sowie bei finanziellen Engpässen (z.B. Arbeitslosigkeit) ist ein reduzierter Tarif möglich (begrenzte Kapazitäten).

Es besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, von Ihrer Gesundheitskasse einen Teilbetrag der Kosten refundiert zu bekommen. Die Höhe der Refundierung ist je nach Kasse unterschiedlich.

Kostenzuschüsse der Krankenkassen pro Einheit (ohne Gewähr):

• ÖGK: 33,70 €
• BVAEB: 48,80 €
• SVS: 45.- €
• KFA 37.- €